浙江63岁大爷晒门卫保安伙食走红，月薪2800吃啥？网友看后：羡慕

退休后你更喜欢什么样的生活呢，是走遍世界各地旅游，还是吃遍全国的小吃，还是寻找一些生活中的小确幸，遛狗、下棋、广场舞呢，但是最近浙江有一位卢大爷跟别人不同，退休后不愿跟其他老年人一样，他又另外找了一份工作，不为了挣多少钱，而是为了打发无聊的退休生活。

浙江的卢宏伟卢大爷退休后找了份门卫保安工作，工作轻松，早中晚各巡查一遍重要观察地点的安全问题，其余时间可以在门卫休息，如果又访客登记一下访客的来访时间就可以了，工作不累，卢大爷也有很多时间在网上分享自己的丰富的退休生活，也把工作餐分享了出来，他的伙食却让众多网友羡慕不已。

▎第一天：豆腐炖鸡块，清炒西葫芦，香葱豆腐花，紫菜蛋汤

豆腐炖鸡块是一道营养丰富的菜肴，鸡肉中含有丰富的蛋白质和矿物质，豆腐则富含植物性蛋白质和钙质，两者搭配可以提高人体免疫力，增强骨骼健康。

▎第二天：土豆炖牛肉，包菜炖粉条，炖冬瓜，海带蛋汤

土豆炖牛肉是一道营养均衡的菜肴，牛肉和土豆均富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，能够提供人体所需的多种营养物质，同时也有助于增强体力和促进消化。

▎第三天：牛肉炒白菜，拌三丝，辣炒鸡杂，紫菜蛋汤

牛肉炒白菜是一道简单易做的菜肴，白菜含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于降低胆固醇和促进肠胃健康；牛肉富含蛋白质、铁质和锌等营养素，有助于提高免疫力和促进肌肉生长。

▎第四天：红烧排骨，麻婆豆腐，醋溜白菜，紫菜蛋汤

红烧排骨是一道美味的肉类菜肴，排骨富含蛋白质、钙质和磷质等营养素，有助于增强骨骼的健康和促进肌肉生长；红烧汁中含有丰富的维生素B群和矿物质，能够促进新陈代谢和增强身体的免疫力。

▎第五天：红烧排骨，糖醋里脊，清炒油菜，蒜蓉豆角

红烧排骨是道传统的家常菜，尤其是红烧肉更是备受喜爱。这两道菜肴均富含蛋白质和脂肪，能够提供人体所需的能量，但是也应该适量食用，以免影响身体健康。

▎第六天：炖鸡块，炖冬瓜，拌三丝，西红柿蛋汤

烧鸡块是一道营养丰富的菜肴，鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素B群和铁质等营养素，有助于提高免疫力和促进肌肉生长；烧鸡汁中含有丰富的酸性氨基酸和核苷酸等营养素，能够增强身体的免疫力和提高食欲。

总的来说，单位的这些菜肴都含有丰富的营养成分，能够帮助身体增强免疫力、促进骨骼和肌肉的生长和维护，并且对于提高食欲、降低胆固醇、促进肠胃健康等方面也有很好的作用。因此，我们应该在日常饮食中适当地搭配这些菜肴，以保持身体的健康。